منتدى المقاتلين العرب
مرحبا بك ايها المقاتل ,,, في شبكة المقاتلين العرب

للفنون القتالية الاجنبية والعربية ..حيث اول منتدى يضم جميع
الفنون القتالية والفنون الحربية ويقدم كتب وسيديهات مجانية
يسعدنا انضمامك الى شبكة المقاتلين العرب .
منتدى المقاتلين العرب
مرحبا بك ايها المقاتل ,,, في شبكة المقاتلين العرب

للفنون القتالية الاجنبية والعربية ..حيث اول منتدى يضم جميع
الفنون القتالية والفنون الحربية ويقدم كتب وسيديهات مجانية
يسعدنا انضمامك الى شبكة المقاتلين العرب .
منتدى المقاتلين العرب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى المقاتلين العرب

للفنون القتالية العالمية (والعربية)
 
الرئيسيةالتسجيلأحدث الصوردخول
تصويت
ما هو اللعبة التي تمارسها ؟
كيك بوكسنغ
عشر عادات تدمر الدماغ...مضرة I_vote_rcap7%عشر عادات تدمر الدماغ...مضرة I_vote_lcap
 7% [ 64 ]
كونغ فو
عشر عادات تدمر الدماغ...مضرة I_vote_rcap34%عشر عادات تدمر الدماغ...مضرة I_vote_lcap
 34% [ 298 ]
كاراتيه
عشر عادات تدمر الدماغ...مضرة I_vote_rcap23%عشر عادات تدمر الدماغ...مضرة I_vote_lcap
 23% [ 198 ]
تايكوندو
عشر عادات تدمر الدماغ...مضرة I_vote_rcap7%عشر عادات تدمر الدماغ...مضرة I_vote_lcap
 7% [ 59 ]
نينجا
عشر عادات تدمر الدماغ...مضرة I_vote_rcap5%عشر عادات تدمر الدماغ...مضرة I_vote_lcap
 5% [ 42 ]
جودو
عشر عادات تدمر الدماغ...مضرة I_vote_rcap3%عشر عادات تدمر الدماغ...مضرة I_vote_lcap
 3% [ 28 ]
مارشال بما
عشر عادات تدمر الدماغ...مضرة I_vote_rcap1%عشر عادات تدمر الدماغ...مضرة I_vote_lcap
 1% [ 5 ]
ايكيدو
عشر عادات تدمر الدماغ...مضرة I_vote_rcap10%عشر عادات تدمر الدماغ...مضرة I_vote_lcap
 10% [ 86 ]
جيو جيتسو
عشر عادات تدمر الدماغ...مضرة I_vote_rcap2%عشر عادات تدمر الدماغ...مضرة I_vote_lcap
 2% [ 20 ]
فنون قتالية اخرى لم تذكر !
عشر عادات تدمر الدماغ...مضرة I_vote_rcap8%عشر عادات تدمر الدماغ...مضرة I_vote_lcap
 8% [ 69 ]
مجموع عدد الأصوات : 869
مفاجئات المنتدى

 


 

 عشر عادات تدمر الدماغ...مضرة

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
دنيا الأمل
عضو متالق
عضو متالق
دنيا الأمل


عدد الرسائل : 143
الاوسمة التي حاصل عليها : عشر عادات تدمر الدماغ...مضرة Untitl10
نقاط : 2
تاريخ التسجيل : 28/07/2008

عشر عادات تدمر الدماغ...مضرة Empty
مُساهمةموضوع: عشر عادات تدمر الدماغ...مضرة   عشر عادات تدمر الدماغ...مضرة I_icon_minitimeالخميس يوليو 31, 2008 12:26 am

بسم الله الرحمن الرحيم

1. عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2. الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3. التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر

4. كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ

5. تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6. الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة , كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ

7. تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون , ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ

8. القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض , تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9. قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ , قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ

10. ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
التميمي الشرس
عضو فضي
عضو فضي
التميمي الشرس


ذكر
عدد الرسائل : 74
الاوسمة التي حاصل عليها : عشر عادات تدمر الدماغ...مضرة Untitl10
نقاط : 74
تاريخ التسجيل : 05/05/2009

عشر عادات تدمر الدماغ...مضرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ...مضرة   عشر عادات تدمر الدماغ...مضرة I_icon_minitimeالأربعاء مايو 06, 2009 6:03 am

موضوع جميل ومشكور على المجهود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عشر عادات تدمر الدماغ...مضرة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى المقاتلين العرب :: اقسام القتالية العامة :: عيادة المقاتلين-
انتقل الى:  
©phpBB | منتدى مجاني | منتدى مجاني للدعم و المساعدة | التبليغ عن محتوى مخالف | آخر المواضيع