تمارين النينجا

 
في هذا الموضوع سوف اذكر بعون الله اسماء الحركات
المستخدمة من الحزام الابيض وحتى الاسود

في الواقع ساذكر هنا اسماء الحركات فقط لأنها كثيرة جدا وشرح كل
حركة على حدة يتطلب شهورا ومعظم الحركات يستحيل شرحها بالكلام
وهناك حركات كثيرة تجد فيها ان الحركة الواحدة تؤدى بطرق مختلفة

نبدا:

أولا:الاحترام-احترام النفس والاخرين لأن كل شيء في فنون القتالل
يبدأ وينتهي هنا-تـتعلم الانحناء من الجلوس والوقوف



ثانيا: تمرينات التنفس-النفس هو الحياة في النينجوتسو هناك طرق عديدة للتنفس
العميق لتصفية الذهن



ثالثا:التامل-لربطك بقواك الداخلية وهذا جزء مهم في حياة المقاتل



رابعا:تايهينجوتسو TAIHENJUTSU – مهارات القفز والسقوط والدحرجات
وهذه ليست ضربات انما اساليب القفز والسقوط والتسلل....الخ:

1- السقوط الى الامام Zenpo Ukemi ،وهذا يشمل:
السقوط الى الامام من وضعية الجلوس
السقوط الى الامام منوضعية االوقوف
السقوط الى الامام مع القيام بأداء اللكمات والركلات اثناء السقوط

2 - السقوط الى الخلفKoho Uke

3- السقوط الى الجانبين Yoko Nagare Ukemi

4- الدحرجة الامامية والى الزوايا Zenpo Kaiten (تنفذ بيد واحدة وبكلتا اليدين وبدون ايدي)

5- السقوط الى تالخلف بدون رفع القدم Koho Kaiten(تنفذ بيد واحدة وبكلتا اليدين وبدون ايدي)

6- الدحرجة الجانبية Sokuho Kaiten

7- حركة عجلة العربة المعروفة Oten (تنفذ بيد واحدة وبكلتا اليدين)

8- القفز ثم الحرجة عند الاصطدام بالارض Hicho Kaiten

9- المشي بدون اصدار صوت من اجل التسلل Sanpo

10- تقنيات القفزShiho Tenchi Tobi ، هذا يشمل:
القفز الى الجانبين Sokuho Tobi
القفز العالي مع ضم الساقين Fudoza Tobi
القفز الى الامامZenpo Tobi
القفز الى الخلفKoho Tobi


11- تقنيات الركض فوق الاسوار العالية والتوازن عليها Shoten No
Jutsu

12- تقنيات القفز العالي والطويل من سور لاخر ومن مبني لأخر Kuhi

13- التحرك بصمت دون اصدار الاصوات Shinobi Aruki

14- تقنيات تحريك الرجلين بشكل فعال للمناورة ولتجنب الهجوم
وتستخدم عادة ضد عدة خصومTai Sabaki

15- تسلق المباني العالية والاشجار والاشياء الاخرىNobori Kata

16- الهروب والافلات Inton
تحياتي النينجا السراب

 لأي سوال ارسلي رسالة  
          

 جميل جدا مشكور على المعلومة